Définitions :
La naturopathie est à la fois une philosophie de vie et une pratique de soin qui s’attache à redonner au corps tout ce dont il a besoin pour bien fonctionner dans le but de maintenir ou d’améliorer sa vitalité.
Pour cela, elle s’appuie :
- sur les capacités naturelles de guérison : le corps possède des moyens de défense qui peuvent être protégés ou renforcés et entrainer naturellement la guérison,
- sur des données scientifiques ,
- sur la recherche des causes. Celles-ci sont nombreuses : physiologiques, héréditaires, psychologiques, comportementales, environnementales…
La naturopathie cherche avant tout à comprendre qui est le malade et quel est le terrain qui a permis qu’une maladie y trouve un contexte favorable d’émergence. Ainsi en naturopathie, on ne traite pas de front la maladie, celle-ci étant considérée comme un signal d’alarme d’un déséquilibre situé plus en amont. On cherche à traiter la ou les causes et cela pour plusieurs raisons :
- aider la personne à comprendre le sens de sa maladie,
- aider la personne à mettre en place des habitudes de vie qui soient bénéfiques pour sa santé,
- restaurer un terrain qui soit globalement favorable au bon fonctionnement de l’organisme et défavorable au développement des maladies.
La naturopathie mêlée à la diététique est une alternative à tous les régimes restrictifs. On l’oublie trop souvent mais le poids n’est pas qu’une question de régime, de calories ou de motivation, il est étroitement lié à nos pensées et nos émotions, ainsi qu’à notre environnement, au bon fonctionnement de nos organes et à notre sommeil.
Mes outils :
- Alimentation, nutrition et épices dont l’alimentation en pleine conscience
- Plantes : aromathérapie, gemmothérapie, hydrolats , phytothérapie.
- Micronutrition : vitamines et minéraux
- Techniques manuelles de relaxation et de détoxification : réflexologie plantaire, massage californien, suédois, abhyanga, étoile et aux pochons aromatiques.
Pour qui?
En prévention :
- Besoins particuliers: régimes, sportifs, personnes âgées, femmes enceintes…
- Maux du quotidien : dépression, fatigue, troubles digestifs, anémie, perte de poids…
L’OMS annonçais en 2011 que les cancers tout confondus pourraient être éviter dans environ 40 % des cas en améliorant son hygiène de vie et dans 11% en changeant son alimentation.
« La santé dépend de nous et le corps envoie des signaux d’alarme pour traduire les malaises et nous permettre de rester dans la plus parfaite homéostasie. »
En cas de pathologies :
« La maladie n’est en réalité que la traduction d’un travail intérieur de neutralisation et de déblayage toxique, qu’accomplit l’organisme dans un but de conservation et de rénovation. »
N.B : Je ne fais pas de diagnostic, je travaille en collaboration avec des professionnels de santé.
Comment?
Bilan diététique : première consultation
Durée : 70 à 90 minutes
Objectifs :
- Apprendre à vous connaître
- Comprendre votre rapport à l’alimentation
- Evaluer vos émonctoires : le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau.
- Déterminer vos modes et hygiène de vie
- Définir les objectifs à atteindre
- Identifier les facteurs bloquants
- Vous offrir les outils adaptés
- Choisir les stratégies pour atteindre vos objectifs : nettoyer ou reminéraliser l’organisme?
A la suite nous établirons ensemble votre programme comprenant un plan alimentaire, des recettes et des conseils hygiéno-diététiques entièrement adaptés à vous.
Le plus important est de mieux se connaitre afin de trouver LA bonne alimentation pour soi. Il y a autant de style d’alimentation que d’être humains.
Suivi nutricorporel
Durée : 45 à 90 minutes
Nous faisons le point sur ce que vous avez mis en place (changements réalisés, difficultés rencontrées…) et nous continuons d’avancer étape par étape, avec des ajustements et de nouveaux conseils. En fonction des résultats, je vous proposerais des techniques de massage de relaxation et de détoxification afin d’accroître les bienfaits.
Mes engagements envers vous :
- Accueil dans la bienveillance et la confidentialité
- Une évolution sans jugement : les échecs servent de répétition au succès
- Soumise au secret professionnel
Psychaliment 